En l’entorn actual, estar al dia de les notícies us pot salvar literalment la vida o la vida del vostre negoci. Tots hem de conèixer les últimes pautes sanitàries per seguir-les. I la informació adequada per accedir a l’ajuda del vostre negoci podria significar la diferència entre supervivència i obtenció permanent.
Tot i que mantenir-se informat és essencial, desplaçar-se constantment pels titulars pot fer més mal que bé.
Un estudi recent va trobar consumir només cinc minuts de tètrica notícies al matí va fer que la gent fos mes gruixuda vuit hores més tard. Altres investigacions suggereixen que fins i tot pot submergir-se en notícies negatives resulten en símptomes semblants al TEPT . I els investigadors dels mitjans de comunicació ho han demostrat massa les males notícies en realitat ens fan menys amables i útil.
quants anys té taylor skeens
Com mantenir-se informat però també mantenir-se sa
Cal estar informat, però també cal mantenir-se sa. Quina és la solució? El centre de ciències Greater Good de la UC Berkeley va enquestar recentment a diversos experts per esbrinar-ho. La peça completa val la pena llegir-lo completament, però si busqueu menjar ràpid i brut, aquí teniu els seus suggeriments clau:
Despertar amb alguna cosa que no sigui els titulars. Tots sabem que els titulars de les properes setmanes seran ombrívols. Potser tingueu en compte el primer estudi que esmenta aquí i comenceu el dia amb alguna cosa que no sigui un consum frenètic de notícies. N’hi ha un milió d’altres maneres millors per posar-se en un estat d'ànim més positiu per al dia.
que és la dona de Rick Fox
Limiteu el consum global de notícies. Personalment, ho considero tremendament difícil, però els experts insisteixen que és fonamental. 'No deixeu-vos seure allà davant de l'ordinador i mireu constantment la vista i actualitzeu la pantalla per veure què passa', va dir a Greater Good Alice Holman, una investigadora que estudia la cobertura informativa de desastres. 'Les coses canvien ràpidament, però ja sabem què hem de fer'.
Utilitzeu les xarxes socials per a la connexió, no per a notícies. 'Obtenir les vostres notícies dels mitjans de comunicació a les xarxes socials és problemàtic, perquè encara ens costa distingir entre fonts de bona reputació en línia i fonts de poca reputació', adverteix Jeff Hancock, expert en mitjans de Stanford. Cerqueu fonts de confiança com el CDC i OMS per a fets essencials, mentre es recolza en el social per mantenir-se connectat amb els éssers estimats.
Feu un punt de barrejar-vos amb bones notícies. En aquest moment no podeu evitar les males notícies, però podeu decidir conscientment condimentar la vostra dieta multimèdia amb històries més engrescadores. Actor John Krasinski té un canal de YouTube dedicat a les bones notícies , mentre que Greater Good recomana el Xarxa de Periodisme de Solucions , així com seccions al Noticies de Nova York i la Guardià centrat en històries positives i constructives.
Conegueu els vostres biaixos. Tots, per molt intel·ligents que siguem, caminem amb el cervell ple de biaixos. Subestimem les possibilitats que ens passin coses dolentes (biaix d’optimisme), donem més pes a la informació que concorda amb les nostres opinions existents (biaix de confirmació) i estem connectats a prestar més atenció al mal que al bo (biaix de negativitat) ). Només conèixer aquests biaixos us pot ajudar a buscar-los i, potencialment, a corregir-los.
quant val Tim Burton
Tot això farà que estar al dia de les notícies sigui alegre les properes setmanes? Ningú no ho pot prometre. Però, tenint en compte els seus hàbits mediàtics, pot assegurar-se, almenys, que es troba en el millor estat d’ànim per fer front a totes les dificultats que el món ens posa actualment.
