'Fes el que et faci feliç' és allà dalt amb 'Passiona't' en termes de mantres populars. Potser fins i tot ho heu dit vosaltres mateixos o ho heu publicat als vostres canals socials amb algun tipus de pòster de gats omnipresent. Però, puc parlar-vos durant un minut sobre per què és possible que vulgueu fer un pas enrere d’aquest?
natalie morales net worth forbes
Esteu contents o simplement confieu en allò que no fot?
El principi de familiaritat , també conegut com el principi de simple exposició, diu bàsicament que, a mesura que experimentem coses una i altra vegada, podem començar a preferir-les. Des de la perspectiva científica, això probablement passa simplement perquè per als nostres cervells és més eficient utilitzar vies neuronals ben gastades que esculpir-ne d’altres de completament noves.
Per tant, el problema és que quan la majoria de la gent intenta 'fer allò que els fa feliços', sovint s’acaba recolzant en allò que ja sap o ha après. Poden tenir una percepció deformada de la quantitat d’alegria que experimenten realment, simplement perquè no s’han dedicat a altres activitats que poden ser significativament més plaents i, posteriorment, no tenen una bona referència comparativa. Realment no troben noves fonts d’alegria ni creixen. Simplement confien en allò que saben que no aspira en un esforç per evitar l’estrès previst inconscientment.
I què hauria ho estàs fent?
Tot i que al vostre cervell li pot agradar el que sap d’un eficiència punt de vista, des del estat d’ànim perspectiva, el fideu al final es revoltarà contra tu pressionant repetir. És així quan fas alguna cosa nou , alguna cosa novel·la , que el sistema de recompenses del cervell et brolla amb productes químics com la dopamina que et fan sentir realment impressionant. És quan us empeny i exploreu, quan apreneu més sobre qui sou realment o de què sou capaç, que us emocioneu amb vosaltres mateixos i amb tota la resta del món que encara no us ha demostrat. Això sí quan et sents el més creatiu, motivat i poderós. Això sí quan la vida té el seu color més viu.
que és la xicota de sergio garcia
Així que no feu el que us fa feliç i no us retireu a la rutina. Per a una autèntica eufòria, cal trencar el patró. Heu de fer allò que no estigui a la vostra zona de confort, per fer allò que inicialment us posa una mica nerviós. Està bé no romandre a la mateixa empresa durant 30 anys. Està bé triar una salsa de crema en lloc de la vinagreta o llegir Dickens en lloc de Brooks, Hill o Carnegie. Feu el que no heu experimentat mai i potser, només potser, acabareu sense cap pena.
