Massa de nosaltres ens sentim traïts en algun moment de la nostra vida. Pot passar de moltes maneres, amb persones diferents. Però sigui d’on vingui, sigui quina sigui la forma que prengui, provoca un cert grau de patiment.
A la vida professional, sovint es desenvolupa en aquesta línia:
Era lleial, confiava en el consell incorrecte d'algú i el traïen pel seu propi benefici.
Va treballar molt i es va dedicar i el seu empresari la va trair per estalviar uns quants dòlars.
Se li va animar a parlar quan va veure una falta. Va fer el correcte i va ser castigat per això.
el patrimoni net de l'actor kevin mchale
Hi ha moltes coses escrites sobre com superar la traïció, però no gaire per ajudar a solucionar els sentiments i conflictes que segueixen una traïció.
A continuació, es detallen les dotze etapes del que ens passa quan som traïts. Pot ser útil si us han traït i us pot ajudar a tractar millor els que us envolten.
Quan ens han traït, nosaltres ...
1. Negar la veritat. La negació sovint es produeix en comportaments d’evitació o en conductes addictes. Podem abusar de les drogues o de l’alcohol, menjar en excés o jugar, o evitar la situació del tot i eliminar l’altra persona de les nostres vides. Aquestes són només algunes de les maneres que hom sent quan nega la traïció.
2. Pèrdua d’experiència. La traïció és una de les pèrdues més devastadores que pot experimentar una persona. Vivim en una cultura cega a la traïció i intolerant al dolor emocional. La pèrdua passa en moltes experiències i circumstàncies, i ens pot afectar profundament. El que ha estat traït està en pena.
3. Fer mal com l’infern. Tant si les conseqüències s’expressen mitjançant disculpes com si se’ls ignora, la traïció fa mal com l’infern. Podem curar, però haurà de ser en el nostre temps i en els nostres propis termes.
quant fa Christian Yelich
4. Prepara la nostra ira. La ràbia mai no és una bona emoció, però de vegades cal entendre la causa fonamental d’alguna cosa. La ironia de la traïció és que quan et traeix, de vegades acabes traint-te a tu mateix. És possible que la ràbia tingui ganes de mostrar força, però en realitat demostra quant us interessa encara.
5. Perdre les nostres il·lusions. La majoria de nosaltres portem vides pensant que així haurien de ser les coses, de manera que, quan les coses no van per aquest camí, perdem el nostre comportament, encara que fossin il·lusòries durant tot el temps. És una pèrdua que pot resultar especialment debilitant.
6. Perdoneu però no oblideu. William Blake va dir que és més fàcil perdonar a un enemic que perdonar a un amic. Quan us preocupeu per algú, no podeu desactivar-lo perquè apreneu que us han traït. Això provoca un conflicte intern difícil.
7. Lluita per confiar. La confiança, un cop perduda, no es troba fàcilment. Ni en un any, ni tan sols en tota la vida. Un cop trencada la confiança, és difícil tornar a aconseguir-la.
8. Experimenta tot de manera diferent. Les velles emocions i el dolor sempre són a prop, esperant per recordar-vos que res no serà igual. Així apreneu a fer-hi front, a controlar-los i a censurar-los.
9. Aguanteu el dubte. El dubte provoca un gran dolor i mata fins i tot relacions fortes. Hi ha poques coses més tòxiques i, si us han traït, el dubte és probablement un company proper.
10. Viure amb tristesa. La pena de la traïció no arriba alhora, sinó per etapes, a mesura que es comença a reconèixer l’extensió total del que ha perdut. Un cop algú ha violat la vostra confiança, és difícil fugir del coneixement que les persones són capaces de trair els altres.
11. Treballar per trencar la cadena. És possible que comenceu a sentir-vos víctima, però amb el temps adoneu-vos que teniu el poder de trencar la cadena d’un mal comportament. Intenteu fer una oportunitat per contactar amb la persona que us ha traït. Si no podeu parlar amb ells, escriviu-los un correu electrònic i envieu-lo. Si no podeu enviar-lo, escriviu-lo de totes maneres i esquinqueu-lo. Trencar la cadena és difícil però necessari.
12. Finalment, reclamar l’acceptació. És l’única manera de seguir endavant. Aguantar-se significa fer-se mal. Podeu sobreviure a aquestes lesions només si són reconegudes i acceptades. Recordeu que els sentiments mai no són dolents ni dolents. El que fem a causa dels sentiments pot ser incorrecte o dolent, però això és una elecció.
En algun moment, també, us heu de deixar anar allò que podia haver estat, com hauríeu d’haver actuat i què desitgeu que hagueu dit d’una altra manera. Hem de treballar el màxim possible per continuar amb la nostra vida.
