Probablement heu conegut a una persona de la vostra vida que us ha donat constantment l’espatlla freda, l’ha insultat indirectament o ha evitat esdeveniments importants. Les interaccions us poden deixar sentir aclaparat i, fins i tot, no saber com fer-ho gestiona la teva relació amb ells. Si ho heu fet, heu experimentat algú que presenta comportaments passius-agressius.
Una persona passiu-agressiva és generalment algú que expressa la seva aversió o ràbia cap a alguna cosa de manera indirecta. Potser no diuen exactament com se senten directament amb tu, però sovint pots sentir l’energia negativa que alliberen. Tot i que és frustrant tractar amb un membre de la família que actua d’aquesta manera, és encara més difícil tractar amb el vostre cap que fa el mateix.
Aquí teniu algunes maneres de gestionar un cap o un gestor passiu-agressiu.
No represali.
És una reacció natural atacar-se quan se sent amenaçat. Sovint volem mostrar-los com se sent i, amb sort, veuran com ens han tractat i s’aturaran. Tanmateix, intentar aconseguir fins i tot no els farà respectar i apreciar més com a persona.
En tot cas, ho faran més perquè creuen que així voleu comunicar-vos.
En lloc d'això, continueu mostrant control emocional i mostrant només comportaments que vulgueu veure al vostre voltant, fins i tot si és difícil resistir la temptació. He comprovat que comptar durant uns segons mentre se centrava en la respiració ajuda a recuperar els meus pensaments.
Sigues compassiu.
El comportament passiu-agressiu prové del fet que una persona no sap tractar adequadament els conflictes i les preocupacions. Tot i que normalment no es fa a propòsit, això no vol dir que hagueu de fer veure que no passa. Aquest tipus de comportament menjarà el vostre benestar mental i emocional.
Pot provocar la vostra pròpia depressió si la situació no es desvia. Per tant, quan tingueu compassió per ells perquè no tenen maduresa emocional, assegureu-vos de ser sempre conscients i atents a les vostres pròpies necessitats mentals.
Enfronteu-los d’una manera sense judici.
Si una de les vostres preocupacions és que sempre retenen informació i intenten mantenir-se esquives, és probable que tinguin problemes per ser un líder eficaç. És possible que hagueu de dirigir-vos-hi. Sabeu que probablement no conclouran que són el problema.
quants anys té jennifer reyna
Quan els enfronteu, assegureu-vos que esteu en un lloc privat i que us acosteu delicadament. He trobat que preguntar sobre un incident concret i anar-hi és útil. Per exemple, dient alguna cosa com: 'He estat lluitant amb ___ i m'agradaria solucionar-ho. Què podem fer per arribar-hi?
Sé que no sembla just que hagis d’agafar la mà del teu cap durant el seu viatge, però també són una persona. Voleu que confiïn en vosaltres perquè els sigui més fàcil comunicar-vos.
Establir expectatives clares.
Si el vostre cap actua de forma passiva-agressiva a l’hora de donar comentaris, haureu de liderar. En primer lloc, haureu de parlar amb ells referint-vos a una situació específica en què realment hauríeu valorat els seus comentaris honestos. A continuació, organitzeu reunions quinzenals per debatre sobre el vostre progrés en projectes i maneres de millorar.
Encara que no us hagin donat comentaris clars al llarg de la setmana, saben que són responsables d’haver-los donat durant les reunions.
Comenceu a buscar noves oportunitats.
Si heu provat tot això i sembla que res no funciona, penseu a buscar noves oportunitats. Si us agrada l’empresa on esteu i no voleu marxar, comproveu si us poden transferir a un nou equip per fer una carrera lateral.
Tot i això, si heu notat que tots els líders del vostre lloc de treball semblen mostrar els mateixos comportaments, és hora que comenceu a buscar un nou lloc de treball en una empresa diferent. Arriba un moment en què has d'acceptar que ho vas fer tot el possible i és hora de seguir endavant, no només per la teva vida professional, sinó també per la teva salut mental i emocional.
Sé que és frustrant sentir que has de caminar sobre closques d’ou amb un adult, però no tothom amb qui et creïs a la vida tindrà la mateixa maduresa emocional que tu, fins i tot si aquesta persona està professionalment per sobre de tu. Intenta ajudar-los com ho faria amb un membre de la família. Si tota la resta falla, pot ser que arribi el moment de treure la pols del currículum.
